2016/7/25 17:07

孕期補(bǔ)鈣要一直補(bǔ)下去嗎？

對于孕期補(bǔ)鈣的持續(xù)時(shí)間，有很多不同的說法。有的建議補(bǔ)到生產(chǎn)，有的建議補(bǔ)到產(chǎn)后3個(gè)月，究竟怎樣才更準(zhǔn)確呢？因?yàn)樾聥寢屓橹置谝矔?huì)消耗較多鈣，因此哺乳期，也需要每日攝入1200mg的鈣質(zhì)，最好在整個(gè)哺乳期仍舊堅(jiān)持每日補(bǔ)充鈣劑600mg。

孕期補(bǔ)鈣方法

1、藥物補(bǔ)鈣

由于飲食中的鈣吸收不好，單純飲食很難滿足。孕晚期及哺乳期堅(jiān)持藥物補(bǔ)鈣是孕期及哺乳期補(bǔ)鈣的重要方法。孕中期是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦在孕20周后，每天需鈣1200mg，建議每日保證含鈣豐富的飲食，同時(shí)補(bǔ)充鈣制劑600mg，此外不要忘記補(bǔ)充維生素AD，以促進(jìn)鈣的吸收。