客戶端
2012/2/8 15:30
白芷紫甘藍粉絲肉片湯
白芷紫甘藍粉絲肉片湯，是一道取材簡單做法容易的，好喝又美白潤膚的靚湯。白芷味香色白，是古老的美容中藥，白芷入湯，其美容效果更為顯著。紫甘藍營養價值很高，含豐富的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖、蛋白質、脂肪、粗纖維、鈣、磷、鐵等營養物質。常喝這道白芷紫甘藍粉絲肉片湯，對細致肌膚、美白祛斑有顯著的作用。
原料：
白芷10克、紫甘藍150克、粉絲30克、瘦肉150克、蔥姜少量、鹽5克、胡椒粉3克、雞高湯1500克。
做法：
1、材料：白芷10克、紫甘藍150克、粉絲30克、瘦肉150克、蔥姜少量、鹽5克、胡椒粉3克、雞高湯1500克。
2、肉片加入白芷、蔥姜、雞高湯，上火煮開，轉文火繼續煲20分鐘。
3、加入撕成片的紫甘藍，中火煮開。
4、加入粉絲，粉絲煮軟爛后，調入鹽、胡椒粉就可以了。
取材簡單做法容易的，好喝又美白潤膚的靚湯就做得了。
