2012/2/8 15:21

原料：

山藥、豬蹄、花生仁（生）、鹽。

做法：

1、將山藥洗凈，去皮切塊；

2、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；

3、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

功效：

延緩衰老、豐胸美容。

溫馨提醒：

此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。