2012/2/8 12:57

授權原創博客：李雨璨奮不顧身的BLOG
未經作者許可，不得轉載或摘編——美食中國

原料：

做法：

把肉焯水洗凈。

然后切成塊，放到鍋里炒，要把肥肉的油都炒出來，這樣不會太膩，熱量降低很多，關鍵是健康，哈哈。

這樣炒出來的肉再燒，非常的香～～～～～

炒出來很多的油最好倒出來。蒸魚的時候用這個油特合適。