2012/2/8 17:28

好吃又簡單用 微波爐巧做南瓜燕麥粥

這個季節的南瓜非常好吃，又甜又面，無論是煮粥還是燉菜都很美味。今天用南瓜和燕麥一起做了一款微波南瓜燕麥粥，又省時又簡單。

原料：

南瓜200克、即食燕麥片50克。

做法：

1、南瓜洗凈去皮，切成薄片，放入微波爐專用煮飯煲中，倒入涼水，以剛沒過南瓜丁為宜。

2、蓋好蓋放入微波爐中，用高火加熱10分鐘后取出。

4、用勺子將南瓜壓成蓉，然后放入麥片，再加適量熱水，攪拌均勻后放進微波爐，用中火加熱1至2分鐘即可。