2012/2/8 17:27

美食情書blog

美食天下授權原創(chuàng)博客
未經作者許可，不得轉載或摘編

蓮藕瘦肉麥片粥

原料：大米適量、蓮藕1小塊、瘦豬肉1小塊、玉米粒少許、枸杞少許、麥片適量、香蔥末隨喜好放。

調味料：鹽少許、白胡椒粉少許。

做法：

1、大米淘洗干凈，放在小鍋里浸泡30分鐘后熬煮成爛爛稠稠的米粥；

2、藕切薄片，瘦肉切片，枸杞洗凈；

3、玉米粒，或者其它隨喜好準備；

4、做一小鍋熱水，把藕片，玉米粒放入鍋中焯熟撈出，再放入肉片同樣焯熟撈出，把焯過水的藕片，玉米粒，肉片，連同枸杞，麥片一起放入粥中，繼續(xù)煮上一會，最后加鹽，白胡椒粉調味，撒上香蔥末就好了。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c0138e20100kj8h.html