2012/2/8 16:27

簡單煮意的BLOG blog

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春夏是旅游踏青的大好時節，在明媚的陽光下，大家都想和大自然來個親密接觸。在出游的旅程中。往往一不小心就會帶來曬傷和過敏等煩惱。所以出游前一定要做好各種防護工作，除了要帶好好合適的防曬用品以外，平時多吃各種護膚食品也必不可少。

首選的護膚食品是牛奶。因為牛奶含有豐富的優質蛋白質，經常食用對皮膚有很好的美白滋潤作用，有利于皮膚的新陳代謝；其次是水果，特別是各種深色水果，維生素含量高，多吃可以保持營養均衡，對抗過敏和保養肌膚也有積極作用。

草莓奶昔&草莓砂冰是很好的護膚養顏食品，營養豐富，果香濃郁，制作簡單。讓我們大家多喝牛奶，多吃水果，從護膚、營養等多角度全方位來關愛你我的肌膚。

原料：

草莓150克、牛奶300克、煉乳20克。