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2012/2/8 17:11
立冬了，便是冬天。查資料介紹冬日的飲食調(diào)養(yǎng)有三宜。
一宜粥糜，麥片粥，核桃粥，胡蘿卜粥，等各色各樣的粥。想想最近每晚都是抓上幾把花生豆子煲一鍋豆粥，第二日可吃一天，就覺得自己吃的對(duì)。身上熱乎乎，心里愈發(fā)覺得粥香甜。
二宜堅(jiān)果之品。那日也是買了一包核桃，早上或者晚飯后就敲開幾粒吃。也是買了一包碩大的栗子。盡管那日突發(fā)奇想做的糖烤栗子說(shuō)什么也去不了皮。
三則是宜溫?zé)嶂铮匀￡?yáng)生陰長(zhǎng)之義。總是在盡量的少吃豬肉和雞肉，多吃牛肉和羊肉，盡管牛羊肉實(shí)在是貴很多。然后便突然間很奇怪的饞韭菜——一個(gè)夏天沒吃過韭菜。于是做了韭菜大肉包，吃過便真的覺得自己的身體溫?zé)釤o(wú)比了。
韭菜豬肉大包
原料：
豬肉、韭菜、面粉、生抽、黑胡椒、醋、鹽、花椒、蔥。
做法：
1、先發(fā)面團(tuán)；
2、豬肉切小塊，加生抽，黑胡椒粉，少許醋，鹽，以及熗的花椒蔥油拌勻，提前腌制2小時(shí)；
3、韭菜洗凈控水，切碎。與腌好的肉拌勻。開始包的時(shí)候加適量的鹽拌勻；
4、面團(tuán)切小劑子，搟皮，包好后要發(fā)酵20分鐘；
5、涼水上鍋，中火，開鍋后20分鐘。關(guān)火燜3分鐘即可。
