2012/2/8 12:29

小貼士：

另外保持良好的生活習慣：不吸煙、少飲酒，不熬夜，多做有氧運動，保持充足的睡眠。如果已經出現癥狀，去醫院進行內分泌測定，并在醫生指導下采取雌激素替代治療。

卵巢衰老的女性要改善內分泌延緩衰老，除在醫生指導下口服雌激素外，還應多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物，加上適當的體育鍛煉，保持平和的心態這才是真正年輕的秘訣。

經常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。雞蛋在油煎過程中，導致許多生物活性分解產物的形成，如膽固醇氧化等。這些產物有很大的細胞毒性作用，尤其是對女性卵巢組織有親和性，會成為癌瘤誘發劑，增加患卵巢癌的可能。