2012/2/8 12:28

蔬菜粥

菠菜粥

原料：菠菜葉8片  雞湯1小杯  米飯2勺

做法：

1、將用開水燙過的菠菜切碎；

2、將雞湯，米飯放入鍋內煮，煮開后文火煮10分鐘；

3、最后加菠菜煮1分鐘。

菜花粥

原料：菜花1小朵(20克)  牛奶2勺  米飯4勺  水1杯

做法：

1、將菜花切碎煮爛；

2、將米飯和水煮沸后放入菜花泥和牛奶；文火煮至米爛。

胡蘿卜粥

原料：胡蘿卜1/4根  排骨清湯1杯  米飯2勺  鹽200毫克(6個月以上寶寶加)

做法：

1、胡蘿卜切碎；

2、將排骨清湯，米飯，胡蘿卜放在鍋內煮；

3、煮至粘稠，最后加鹽。

注：可加入奶酪或奶油，口感好，促進胡蘿卜素吸收。