2012/2/8 12:27

三鹿牌嬰幼兒配方奶粉事件成為最近的熱門話題。在關(guān)注事態(tài)發(fā)展之余，媽媽們開始擔憂：除了奶粉，孩子們的營養(yǎng)還能依靠什么來補充？在這里，小編為媽媽們奉獻了一組產(chǎn)婦催乳餐，希望對大家有所幫助！

產(chǎn)婦催乳餐

乳汁是寶寶來到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到嬰兒的健康。但由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱，很多媽咪會出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，不妨試試以下的催乳飲食調(diào)理方案。

秘傳涌泉豬蹄

原料：環(huán)留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對。

制作：水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。

應用：產(chǎn)后乳汁不下，乳房脹痛，按之有塊，觸痛。

黃花通草豬肝湯

原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。

制作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。

應用：產(chǎn)后乳汁量少，乳房柔軟，食欲不振。