2012/2/8 15:05

多說兩句：

1、肝臟是最大的毒物中轉站和解毒器官，買回的鮮肝用流動水沖洗干凈，然后放在水中浸泡兩小時，烹調的時間不能太短，至少應該完全煮熟才好；

2、用這個方法制作的鹵汁，還可以鹵豬肝、羊肝、雞胗、雞蛋等。鹵汁用完放冰箱冷凍，可以反復使用，再用時補充一些清水、鹽和調料燒開即可。

關于雞肝：

雞肝中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素，且含鐵量大，也不錯的補鐵食物。雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。雞肝還能補充維生素B2，它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，在細胞增殖及皮膚生長中發揮著間接作用，可以幫助我們排除體內的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強免疫力。但是雞肝多吃也有壞處，會膽固醇增高，要適量適度的補充。

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