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2013/11/2 00:53
網(wǎng)絡上瘋傳喝苦瓜汁可以減肥。其實，我倒還真蠻喜歡吃苦瓜的，但只限于炒啊，燒好這類熟制的吃法。生苦瓜汁，想想還是有點怵。
直接喝苦瓜汁我肯定是受不了，那么來點新嘗試。每次做苦瓜汁時，再加點別的我喜歡的味道唄。加過青蘋果，味道不錯。
再就是。。。今天這款，加小黃瓜，想著瘦身的同時順便美美容。
碧綠雙瓜瘦身水
原料：
做法：
1、乳黃瓜洗凈切塊。
2、苦瓜對半剖開，去掉內(nèi)瓤，把內(nèi)壁白色盡量去除干凈，洗凈切小塊。
3、把切好的黃瓜和苦瓜一起放入攪拌機，加入雪碧打勻。
4、打好的雙瓜汁濾渣，加入蜂蜜，入冰箱冷藏室冰鎮(zhèn)后即可。
PS：
1、步驟2處理苦瓜時注意內(nèi)瓤的白色部分去除得越干凈，苦味會越輕。
2、因為有苦瓜的加入，這款雙瓜水口味偏苦，但是有很好的瘦身效果?？梢愿鶕?jù)自己的喜好，增加蜂蜜的用量。
3、冰鎮(zhèn)后口感比直接飲用要好很多，所以這一步不建議省略。
