2012/2/8 18:20

授權原創博客：薄灰
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我家有2個酸奶狂，那就是我老公和女兒，我家的這兩個寶貝都非常熱愛酸奶（其實我也蠻喜歡的，哈哈），酸奶富含蛋白質、鈣、乳酸菌，適當的飲用對身體還是很健康的哦。

而我自己在家做酸奶，不是為了省錢，再說比買也省不了多少，只是覺得自己做的更健康更美味了，給孩子吃再好不過了。上圖了，比市場上買的要粘稠許多哦，像豆腐嫩一樣，白白嫩嫩……美味呀！

電飯煲版自制酸奶

原料：牛奶500毫升、酸奶100毫升、白糖、密封罐一個。

做法：

1-2、準備材料；

3、把牛奶倒入奶鍋內；

4、倒入白糖攪拌煮開；

5、然后將煮開的牛奶放涼至不燙手；

6-7、把酸奶倒入牛奶中攪拌均勻；

8-9、密封蓋子，然后放在較溫暖的地方發酵1天即制成酸奶把酸奶盛入碗內，加上兩勺自己喜愛的果醬即為果拌酸奶（或水果）。

小貼士：

1、自己制作酸奶需要一些現成的酸奶做引子，大致上酸奶和牛奶的比例為1：4，注意要挑選沒有添加增稠劑的酸奶；

2、發酵酸奶的容器最好選用玻璃的密封容器，并且應該無水無油，最好事先用開水燙一下；

3、發酵時最好放在較溫暖的地方，如果是國內的北方，可放在暖氣片兒上，南方就放被窩里吧；

4、制好的酸奶應當無乳清淅出，潔白粘稠；

5、如果食用不完應當放入冰箱，并且盡快食用完喲。

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