想要肝臟好，這些食物少不了
肝臟對(duì)我們是否擁有一個(gè)健康的身體是非常重要的，肝臟主管我們的身體代謝，也就是排毒，如果肝臟不健康，排毒代謝就是問題。所以在日常生活中，我們應(yīng)該對(duì)保護(hù)肝臟重視起來，合理的飲食也是養(yǎng)肝護(hù)肝的一個(gè)重要途徑，今天就給大家總結(jié)推薦幾款養(yǎng)肝護(hù)肝的食療方，堅(jiān)持下去，讓我們的肝臟更健康！
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經(jīng)常吃些荔枝是有強(qiáng)肝、健胰作用的，這對(duì)于肝臟功能不全的人來說是有滋補(bǔ)功效的。因此，若是肝臟功能有受損的人平時(shí)可以吃些荔枝來增強(qiáng)肝臟功能。
生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)，雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
百合自身就具有一些特殊的營養(yǎng)成分，對(duì)身體起到滋補(bǔ)的作用也還可以在一定程度上起到防御的作用，身體虛弱的人建議多食用百合，因?yàn)榘俸系酿B(yǎng)心安神的效果比較好，所以自然對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)也就減輕了。
西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值比較高，富含的營養(yǎng)物質(zhì)也比較多，還具有抗癌作用，對(duì)肝臟的解毒效果也是很明顯，當(dāng)然除了西蘭花以外還需要多吃些其它的綠色食物
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