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好吃不貴——養生紅薯

紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用，營養均衡的食品，它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一，而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康，一起來看看怎么吃效果更好并且抗癌效果翻倍。

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