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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補(bǔ)

月經(jīng)量多

月經(jīng)量多吃什么食物好？

月經(jīng)量多食譜

【牛奶花生】

詩心

原料：花生、清水、牛奶。
紅棗桂圓豆?jié){

小廚飄香

原料：黃豆、花生、桂圓肉、紅棗、清水。
桂圓紅棗甜湯

美姐姐的小資生活

原料：新鮮桂圓、紅棗、紅糖、核桃。
鴿蛋美顏湯

落雨無聲

原料：鴿蛋、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、冰糖、桂圓。
【桂圓紅棗茶】

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原料：純凈水、桂圓干、紅棗、紅糖。
大棗紅糖姜水-----流行于民間的感冒治療好飲品

漂亮馬婆

原料：大棗干、紅糖、姜、純凈水。
營養(yǎng)全面又簡單—香滑山藥核桃露

東營小英子

原料：山藥、核桃、冰糖、水。
胡蘿卜燉牛肉

暮色影子

原料：牛肉、胡蘿卜、桂皮、料酒、鹽、油、醬油。
木耳炒百合

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原料：黑木耳、百合、枸杞、食鹽、蒜、玉米淀粉、姜。
醬牛肉

悠哈廚房

原料：牛腱子肉、甜面醬、鹽、蔥段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香葉、白芷。

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養(yǎng)生保健

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