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食材

食材分類營(yíng)養(yǎng)排行食療食補(bǔ)

產(chǎn)婦

產(chǎn)婦吃什么食物好？

產(chǎn)婦食譜

滋補(bǔ)雞湯

juju菊娜

原料：母雞、黨參、當(dāng)歸、淮山藥、紅棗、枸杞、姜、鹽。
【瑪咖紅棗燉雞湯】：大吉大利的食療湯

暖調(diào)藍(lán)0429

原料：蘇北老母就、干瑪咖、小紅棗、豆腐果、姜、鹽。
番茄雞蛋湯

juju菊娜

原料：雞蛋、番茄、蔥、蒜、花生油、水、鹽、胡椒粉。
雞蛋羹

juju菊娜

原料：雞蛋、水、蔥、生抽、麻油。
【兒童營(yíng)養(yǎng)早餐】細(xì)嫩爽滑的蝦仁雞蛋羹

葉子的小廚

原料：雞蛋、鮮蝦、涼白開、蔥花、蒸魚豉油、黑胡椒粉、鹽、涼拌醬油、香油。
蘿卜絲鯽魚湯

遼南蟹

原料：鯽魚、蘿卜、小蔥香菜、姜、鹽、胡椒粉、烹調(diào)油。
香菇豆腐鯽魚湯

依然美食

原料：白鯽魚、豆腐、香菇、調(diào)和油、鹽巴、生姜。
羊排鯽魚湯

芹意

原料：羊排骨、鯽魚、姜片、八角、花椒、蔥姜、青蒜苗、水發(fā)木耳、水煮筍、枸杞子、鹽、胡椒粉。
蘿卜絲鯽魚湯

提啦米酥

原料：小鯽魚、白蘿卜、小香蔥、生姜。
黃花菜燒烤麩

1粗茶淡飯1

原料：新鮮烤麩、干黃花菜、油、鹽、黑木耳、香蔥、姜、八角、鮮醬油、老抽、糖。

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養(yǎng)生保健

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