不孕不育分為不孕癥和不育癥。統計表明，在已婚的育齡夫婦中，不能生育者約占15%，而且這個數字還有增加的趨勢。專家表示，臨床中凡是休息與飲食配合較好的患者，治療效果會比預料要快得多。維生素E能促進人體的新陳代謝，推遲細胞的衰老，同時還能促進精子的生成和活動，并增強卵巢的功能。有造人計劃的準父母最好能提前將身體機能調整至最佳狀態，多食用玉米、獼猴桃、蘋果、大豆等含有維生素E和維生素A的食物。

不孕不育推薦食材

白菜 胡蘿卜 豬肉 雞蛋 西紅柿 蘋果 大豆 獼猴桃 玉米