北方農村早期的一種早晚吃食，發音是玉米糝（shēn)子，也叫棒子糝。玉米成熟后去皮也可不去，上磨子粉碎成小顆粒，大約是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很細的面粉狀，吃的時候燒開了水，一手拿勺子，一手把粉碎的玉米小顆粒均勻的撒入鍋內，撒完后繼續攪勻，然后再燒開兩三次，熟后的或稀或稠的糊狀就叫糝子白粥，其實就是玉米粥。現在城里人叫的玉米糊糊即是玉米糝子的一種。

選購技巧

優質的玉米糝有玉米特有的天然香氣，無刺激性氣味。劣質玉米糝有酸味、霉味或其他異味。被污染的玉米糝都會有干癟有裂紋，而且會有很強的刺激性化學氣味。將手伸進有機玉米糝口袋中，優質的玉米糝質地干燥，劣質的玉米糝水分含量高濕氣大。將玉米糝浸泡入水中，真正的玉米糝浸泡后不會掉色。