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酸奶

為你介紹酸奶營養與選購，以及酸奶的3188種做法。

食材宜忌僅供參考，請勿用于疾病治療。

  宜與酸奶搭配的食材

  忌與酸奶搭配的食材

  • 同食易產生致癌物。

  • 不易消化

  • 酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收

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