為你介紹牛肉營養與選購，以及牛肉的5804種做法。
健胃益氣
營養瘦身
驅寒、治腹痛
保護胃黏膜
幫助吸收維生素B12
催乳汁
養血補血
可以氣血雙補，健脾開胃
養血補血，還可以防治食欲不振及便秘,防止皮膚老化
同食會引起腹脹。
不易消化，會引起腹脹。
同食會引起中毒。
同食容易中毒。
不利于營養素的吸收
身體不適
栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化
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