食材簡介

鳡魚，屬鯉形目，鯉科，雅羅魚亞科，鳡屬。俗稱黃鱄、黃鉆、黃頰魚、竿魚、水老虎、大口鳡、鰥。英文名為Yellowcheek carp 。其體細長，亞圓筒形，頭尖長。吻尖，呈喙狀。口大，端位，下頜前端正中有一堅硬突起與上頜凹陷處相嵌合。無須，眼小，稍突出。下咽齒3行，齒末端呈鉤狀。鱗細小。背鰭較小，其起點位于腹鰭之后；尾鰭分叉很深。體背灰褐色，腹部銀白色，背鰭、尾鰭深灰色，頰部及其它各鰭淡黃色。喜食比它小的魚類。（一般飼養魚塘有幾條鳡魚整個魚塘其他魚類基本就絕跡，為一般魚類養殖戶天敵）部分地區把它與青魚類混淆

營養價值

鳡魚肉質鮮美，一向被列入大型上等食用魚類。每百克可食部分含蛋白質18.1-20.8克，脂肪1.3- 5.4克，熱量84-132千卡，鈣11-24毫克，磷144-203毫克，鐵0.7毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.15毫克，尼克酸1.7毫克。其肉入藥鮮用，具有暖中、益胃、止嘔的功效，主治脾胃虛弱、反胃吐食等癥，宜常服

食用功效

1、化痰止咳：能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。
2、健脾：適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。
3、和胃：暖胃，治療胃寒癥。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

過敏體質者禁止食用。

選購技巧

1、觀魚形：優質的鳡魚體態均勻，魚鱗完整，魚身無損傷，魚體細長，亞圓筒形，頭尖長，不畸形。污染重的魚，形態異常，魚肚膨脹，畸形嚴重。
2、看魚眼：優質的鳡魚眼睛飽滿凸出、角膜透明清亮；劣質的鳡魚眼球不凸出，眼角膜起皺或眼內有淤血。
3、嗅魚鰓：優質的鳡魚鰓絲呈鮮紅色，黏液透明，具有淡水魚的土腥味；劣質的鳡魚鰓色變暗呈灰紅或灰紫色，黏液腥臭。
4、摸魚體：優質的鳡魚表面有透明黏液，鱗片有光澤且與魚體貼附緊密，不易脫落；劣質的鳡魚表面的黏液多不透明，鱗片光澤度差且較易脫落。
5、看魚尾：優質的鳡魚魚尾翼強勁有力，自然平滑不下垂。
6、看魚腹：優質的鳡魚的腹部不膨脹，肛孔呈白色、凹陷；劣質的鳡魚肛孔稍凸出。
7、看活力：活力好的鳡魚反應靈敏，游動迅速，魚身掙扎時強勁有力。