從我國廣東引入。莖葉脆嫩，口味清香。含豐富的蛋白質、維生素和礦物質。葉梗加入雞湯一起煮，味道十分鮮美，還可清炒、涼拌、涮火鍋。蓋菜盛產于八閩首邑閩侯縣城甘蔗鎮。這里依山傍水，福建母親河——閩江沿境而過，歷史悠久，人杰地靈。早在五千多年前就有先民在此生息繁衍，境內高出江面20余米的長形土崗上———曇石山遺址博物館，揭示奴隸主的殘暴，展示勞動的人民智慧，教育意義深遠。

選購技巧

選購蓋菜的時候不要怕它梗太粗大會老，這是很正常的。只要葉片沒有變黃、沒有明顯蟲眼的，一般問題都不大。有些人可能怕蓋菜有點太苦，不過基本上蓋菜苦的程度也沒法從外表判別，只能自求多福啦。