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2019/2/28 11:31
三、三白粥
這款粥吃了以后有助健脾胃，而且還有滋補腎氣，對于女人來說，可是非常不錯的保健滋補佳品。所以說，在這春季養(yǎng)生季節(jié)里，要多吃一些喲。
所需主料：準備好各100G的山藥、白米，同時在準備適量的白糖(喜甜的人可以多準備一些)。
烹飪制法：
1、將山藥洗去泥土，之后將皮刮掉再沖洗干凈，在沖洗的過程中，要將殘留的根須拔掉，之后切成小塊備用。
2、往鍋中倒入適量清水，水開了以后將淘洗好的白米放進去煮，等到白米爆開之后放入山藥塊一起煮。
3、等到食材都煮好以后，放入準備好的白糖，等其融化之后就可以食用了。
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