2017/3/27 14:48

如何有效補(bǔ)血

食物中所含的鐵元素分為血紅素鐵和非血紅素鐵，其中，血紅素鐵被人體吸收時(shí)不受膳食中植酸、磷酸等成分影響，因此其吸收利用率較高。血紅素鐵主要存在于動(dòng)物性食物中，如豬肝、瘦肉、動(dòng)物血、禽肉等，所以補(bǔ)血時(shí)可以多吃一些含血紅素鐵的食物。

不過(guò)，在生活水平逐漸發(fā)展的今天，大多數(shù)缺鐵性貧血的患者，只是缺乏單一的鐵元素。如果長(zhǎng)期大量攝入豬肝、瘦肉來(lái)補(bǔ)鐵，顯然會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，誘發(fā)或加重高血脂、脂肪肝、糖尿病等其他健康問(wèn)題。所以，補(bǔ)鐵補(bǔ)血最科學(xué)有效的方式，是服用補(bǔ)鐵藥物，如瑞克生血寧片。

通過(guò)口服補(bǔ)鐵藥物瑞克生血寧片來(lái)補(bǔ)鐵，不僅安全有效，能全面改善貧血的各種癥狀，還可以避免因食補(bǔ)造成的吸收率低、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等其他問(wèn)題。此外，貧血的治療周期較長(zhǎng)，專家建議，在各項(xiàng)血液指標(biāo)恢復(fù)正常后，不可立即停藥，還需要持續(xù)服用3-6個(gè)月，以補(bǔ)足人體需要儲(chǔ)存的鐵。

原來(lái)，補(bǔ)鐵補(bǔ)血也大有學(xué)問(wèn)，如果你還在喝紅糖水補(bǔ)鐵，那就趕緊糾正過(guò)來(lái)吧!