2017/1/14 11:11

山楂秋梨汁

原料：秋梨1個(gè)，山楂10個(gè)，白糖適量。

制法：

1.山楂去核洗凈，放入碗中待用。

2.秋梨去皮、去核并切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中。

3.將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。

營(yíng)養(yǎng)小秘密：

如果咳嗽是干咳、無(wú)痰，并唇干舌燥，呼吸時(shí)熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤(rùn)喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促進(jìn)劑—維生素C，另一方面它含有的酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃液分泌，消食和中，增進(jìn)胃腸功能。

秋梨奶羹

原料：秋梨1個(gè)，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。

制法：

1.秋梨去皮、去核并切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調(diào)味。

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營(yíng)養(yǎng)小秘密：

煮著吃的秋梨性平和，制成奶羹對(duì)寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。