2016/10/27 17:53

飲三茶

百合茶，潤肺安神。百合具有提高免疫力，抗病毒的作用，可預防感冒、肺炎，改善肺部功能。中醫把百合作為中藥，用于慢性肺虛證，比如時常咳嗽或久咳的患者。取干百合10克（鮮品加倍）、綠茶6克，加清水，煮開后改用小火，15分鐘后停火，代茶飲用，具有清心安神，潤肺止咳的功效。

銀耳茶，潤肺養胃。銀耳味甘、性平，既有補脾開胃的功效，又有滋陰潤肺的作用。取銀耳15克，水泡發后煮爛，加入適量冰糖，制成的銀耳茶具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，主治肺陰不足引起的干咳或咯血，午后或有潮熱、盜汗等。不過，風寒咳嗽及感冒初起者最好別喝。

烏龍茶，減肥降脂。李時珍《本草綱目》云：“茶苦而寒，陰中之陽，沉也降也，最能降火”。烏龍茶有消食去膩、減肥輕身、降血脂等功效。秋季常飲烏龍茶，可預防“貼秋膘”后補益過度，超重肥胖等問題。

 
銀耳紅棗茶