2012/2/7 14:12

二冬石斛粥

滋陰降火，清熱生津功效。 對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經常復發，津枯便秘者很有幫助。

用料是：麥冬天冬、石斛各3錢、 粳米2兩。

做法： 將藥材洗凈，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成.，可加些少糖，溫涼后隨量食用。

小貼士： 此粥藥味不重，小兒也可食用。日常膳食，可防治兼得。

以上介紹的食療方法大多以湯粥為主，是因為流質的食物不容易刺激口腔潰瘍創面。患了口腔潰瘍的朋友日常飲食也應該挑松軟、易消化、流質的食物，注意冷致室溫后再食用才最好，因為熱的燙的的東西本身對潰瘍就是一種傷害加重的誘因。除了湯、粥，水果蔬菜以榨汁喝為好，但是要注意保留其中的植物纖維。盡量少吃刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等;煙、酒在口腔潰瘍期間絕對是加重病情的誘因，不想口腔潰瘍反復發作煩人?這段時間忍忍戒了煙酒吧。還要保證足夠的睡眠，不發脾氣，以及1-2天一次的解大便次數。做好上面這些方面，相信你的潰瘍恢復情況會很快見到效果；如果你覺得做到這些很煩人的話，那么回想一下口腔潰瘍痛起來是多么難受，上醫院要打多少針花多少錢……你會考慮，只要自己平時多注意點就可以讓口腔潰瘍自己痊愈嗎?

再介紹一些盛產于秋天的食物，如蓮子、藕，上面提到的豆芽、豆腐、豆漿等豆類食品、雪耳等，對治療口腔潰瘍都有很不錯的效果，每天一杯蜂蜜水，是個不錯的選擇，研究顯示蜂蜜具有增強身體免疫力的功效，而且含有幫助口腔潰瘍愈合的成分，一箭雙雕，何樂而不為呢。

用餐后還要注意口腔衛生，因為食物殘渣也會刺激潰瘍加重病情。每次餐后用鹽溫水、生理鹽水、蜂蜜水或者專門的口腔潰瘍漱口水漱口，然后把蜂蜜點在潰瘍面上可以減輕痛感。最后，祝患上口腔潰瘍的朋友們早日康復，大家都能健康的過一個愉快的金秋。