2012/2/7 14:29

陰虛，與陽(yáng)虛相對(duì)，陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過(guò)早進(jìn)入更年期等，像現(xiàn)在的這個(gè)季節(jié)，就會(huì)有失眠或者是喜歡吃涼點(diǎn)的東西！

美食推薦第四道 百合蓮子銀耳羹>>>

推薦理由：這道美食算是效果最好的了，所選用的食材均是滋陰補(bǔ)陰的食材，百合療效性微寒平，具有清火、潤(rùn)肺、安神的功效，銀耳性平無(wú)毒，既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放、化療的耐受力。喜歡的話就趕緊試試看吧！

美食推薦第五道 三色百合>>>

推薦理由：百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。并且美容的效果很好，杏仁抗癌，降血脂降血糖，美容、抗腫瘤、抗炎鎮(zhèn)痛等等，都有很好的功效，所以也是滋補(bǔ)的圣品。

美食推薦第六道 百合果蔬拌>>>

推薦理由：芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。黃瓜性涼，味甘，有小毒；入肺、胃、大腸經(jīng)。有清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。