2019/9/9 14:05

秋季吃什么可以減肥

木瓜

木瓜能不能豐胸我不知道，但是絕對是可以減肥的，這一點是毋庸置疑的，木瓜中含有分解脂肪的木瓜蛋白酶，雖然很甜，但是畢竟是果糖，所以也不容易發胖，而且本身就可以分解脂肪，自然是可以減肥的。

黃瓜

黃瓜的味道很清爽，非常的適合沒有胃口的時候吃，或者是吃了很多油膩的食物的時候食用，很清口，壓低油膩的感覺，本身也是可以清除脂肪、幫助消化、加快新陳代謝的。

韭菜

韭菜的味道雖然不是很好聞，但是很多人在燒烤或者是做煎餅的時候很喜歡用，這個時候的味道還是不錯的，但是減肥的朋友千萬不要吃，韭菜這樣吃的話熱量是很高的，但是清炒就可以達到減肥的作用，可以治療便秘、促進腸胃蠕動等，是減肥非常理想的食物。

韭菜香菇炒蛋

相關閱讀：秋季減肥食譜大全