2017/8/14 11:56

額頭長痘痘怎么調理

1、認真清潔皮膚

臉部清潔不徹底，過多的老化角質以及污垢堆積在毛孔內部，久而久之，就會讓肌膚受到感染，出現痘痘。另外，肌膚清潔不徹底，還會出現毛孔粗大，黑頭出現等肌膚問題。因此，認真清潔肌膚是護膚的基礎，我們應該每天堅持將臉部清潔干凈。

2、每日保持兩個8

包括每天8小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內環境平衡，以及內分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

3、養成良好的生活習慣

徹底清潔面部和卸妝，去除多余油脂和殘妝；少吃辛辣、油炸以及高熱量的食物，多喝花草茶等含堿性的物質，減輕心臟負荷能力；長了痘痘后，不能用手擠痘痘，雖然擠痘痘看上去很有成就感，但是帶來的卻是炎癥和疤痕，孰輕孰重，你懂的。

4、切忌使用磨砂膏和收斂水

很多MM會習慣在洗臉之后使用收斂水或磨砂膏，深層清潔肌膚，但是如果是長了痘痘的話，則會刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，導致情況更糟糕。

5、保持樂觀的心

日常生活中要保持一顆樂觀的心，找到適合自己的減壓方式，可以多聽音樂來緩解工作的壓力。

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