2017/7/10 10:57

常見(jiàn)減肥食物

酸奶

酸奶肯定是無(wú)人不愛(ài)的絕佳飲品，不只可以推進(jìn)消化，還可以明顯削減體內(nèi)脂肪份額。除了瘦身，還有超強(qiáng)的美白作用。

玉米

田園排骨湯

玉米這種可愛(ài)又甘旨的東西幾乎就是個(gè)寶藏。富含豐厚的植物纖維素，有助于加速毒素的排出，而且可以發(fā)生飽腹感，吃完以后就不會(huì)再想多吃其他東西啦！

雞胸肉

雞胸肉這類低卡路里的純蛋白質(zhì)塊，非常合適需求瘦身的兄弟?？就觌u胸肉，再配以沙拉醬或許其他自個(gè)喜愛(ài)的調(diào)料，切成小塊做早餐，賣相好，滋味非常好！

蘋果

再?zèng)]有比吃蘋果更健康、也更簡(jiǎn)略的飲食塑身方法了。蘋果爽脆可口，養(yǎng)分極易吸收，熱量卻低的不幸。天天一到兩個(gè)蘋果，瘦身美容一步到位！

黃瓜

一根黃瓜的含水量高達(dá)96%—98%，堪稱瘦身美容利器。夏天了，黃瓜生吃熟炒皆可，榨成黃瓜汁清涼可口，想必也是極好的！

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