2016/12/5 17:42

具有減肥效果的普洱茶方

普洱雙瓜茶

材料：普洱茶葉10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

做法：普洱茶用開水沖泡。木瓜、哈密瓜去皮切成丁。將木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶中，加蓋泡一會即可飲用。

茶水飲入口中，會有不一樣的清新感，對身體有很好的放松作用。木瓜有分解脂肪的功效，加上同樣具有減肥作用的普洱茶，絕對是減肥的你不可錯過的哦。

普洱蜜柚茶

材料：普洱茶20克，去皮柚子100克，鮮陳皮1克，蜂蜜1匙。

做法：用開水沖泡普洱茶，然后加入柚子、陳皮混合一起加蓋泡茶。等到變溫后，加入蜂蜜調味即可。

柚子是很多人喜歡的水果，不僅含有大量營養物質，還有敗火的效果。泡茶時柚子可以撕成一粒粒，這樣口感更好。

普洱麥芽茶

材料：麥芽30克，雞內金10克，粳米50克。普洱茶葉5克。

做法：麥芽、普洱茶、雞內金用水煎開隔除茶渣，再加入大米熬煮成粥，每日吃兩次。

麥芽對于脾胃有很好的療效，能夠有助于身體的消化吸收，減少各類物質的堆積。粳米對減肥同樣有不錯的功效哦。可以用紗布將茶渣包起來一起煮，這樣撈茶渣就比較容易了。

養生手段只是達到健康的捷徑，根本的決定因素還是自身的意志是否堅定。如果缺少自身的動力，再多的好辦法也取得不了真正的成效