2016/10/10 13:47

三種常見食療法:

1.泥鰍紅棗湯：泥鰍30克～50克，紅棗20克，食鹽少許。加水置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘，加入鹽、味精即成。

服用宜每天1劑，連服10劑。泥鰍性味甘平，入脾、肝、腎三經，具有補中益氣，強精補血功效，與紅棗共用有養血潤燥之效。

2.沙參玉竹排骨湯：沙參、麥冬、玉竹各30克，與排骨煲湯，具有養陰潤燥的作用。

3.熟地黃當歸粥：熟地黃30克、當歸20克、粳米40克、陳皮末少許，每日服2次，早晚各一次，能養血潤燥。