2016/9/20 17:22

苦瓜減肥法之第6天

早飯：面包火腿各3片。中飯：一碗飯，若干炒菜。晚飯：一大碗西紅柿面。夜宵：麻辣小龍蝦，啤酒適量。感受：今天的兩根苦瓜分別在上午8點(diǎn)30分和下午6點(diǎn)吃的，苦瓜糊糊喝得我一直想吐。堅(jiān)持沒(méi)稱體重，打算堅(jiān)持一周后再感受效果。不過(guò)感覺(jué)褲子沒(méi)那么緊了，至少吃完飯不用松開腰帶。

苦瓜減肥法之第7天

早飯：睡到下午3點(diǎn)才起，所以沒(méi)吃早飯。中飯：也沒(méi)吃，因?yàn)椴挥X(jué)得餓。晚飯：羊肉湯(連肉)一大碗泡半張烙餅。感受：今天的兩根苦瓜分別在下午4點(diǎn)30分和晚上10點(diǎn)吃的，決定不再喝那些糊糊，因?yàn)閷?shí)在不想吐出來(lái)。于是把苦瓜切成幾乎透明的薄片，這樣吃起來(lái)感覺(jué)舒服多了，不過(guò)比較費(fèi)時(shí)間，每根都吃了一個(gè)小時(shí)以上。

有了上文小編介紹的一周苦瓜減肥法，大家都知道應(yīng)該如何減肥了吧。不可否認(rèn)，苦瓜減肥法確實(shí)有著不錯(cuò)的減脂瘦身功效，但是很多人都受不了苦瓜的苦味，以至于無(wú)法下咽。如果實(shí)在無(wú)法忍受苦瓜的味道，那么不妨放棄苦瓜減肥法，采用其他更適合自己的健康減肥方法減肥，千萬(wàn)不要為了瘦太逼迫自己哦!