2015/7/22 01:03

 

芫荽葉

有著濃郁香氣的草本植物，最具代表性的就是我們熟識的香菜。它的特殊香氣可以刺激汗腺分泌，具有清熱、消食、醒脾的功能，幫助身體排出殘留的重金屬。我們可以在湯菜中加入一些切碎的香菜，或者是和鱷梨醬等一起吃。

蘋果醋

將一茶匙的蘋果醋兌水沖開，在進餐前二十分鐘飲用，可以促進分泌胃酸，加速分解一會將要攝入的蛋白質，這意味著盡量減少殘余食物在腸胃中的停留，避免滋生細菌。

需要注意的是，這里所說的蘋果醋應該運用古法天然發酵而成，不加糖，不加任何香精，因為這樣做才會讓蘋果醋中生成有益的酵素乳酸菌。

煎香蕉蘋果醋