2012/2/7 13:09

以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產生：

油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋。

炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內。

吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。

多吃蒸的東西，如蒸蛋、蒸魚。

多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物。

新鮮的蔬菜盡量半生吃。

吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜。

吃烤肉時，要多吃生菜。

盡量攝取大豆食品。

吃炸的食物時，要多吃生菜。

多喝茶。

少吃肥肉。