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營養減肥食譜 月減5斤

2012/2/7 13:02

午餐

A、蕃茄雞蛋三文治一份 綠茶一杯

B、云吞面一碗  灼菜一碗

C、什菜沙律一碟  綠茶一杯

D、菠菜面一碗  烏龍茶一杯

E、牛丸米一碗  灼菜一碗

F、墨丸米一碗  灼菜一碗

G、吞拿魚三文治一份  清茶一杯

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