2012/2/7 13:00

梁靜茹運(yùn)動(dòng)塑身

梁靜茹雖然體重維持在43公斤左右，但她認(rèn)為，現(xiàn)在的年齡是應(yīng)該追求更完美的身材的時(shí)候。她說(shuō)：“瘦身后，在宴會(huì)上穿晚禮服，可以吸引更多的目光，而且晚禮服的選擇也多了。”

梁靜茹嘗試過(guò)“魔鬼減肥法”。她說(shuō)：“首次為配合唱片發(fā)行拍宣傳照，自己曾采用過(guò)錯(cuò)誤的減肥方法，一天只吃1餐，吃的是沙拉。水果，也喝牛奶。雖然瘦得很快，可是整個(gè)人弄得臉青唇白，很沒(méi)有活力。”梁靜茹還曾因此患上輕微的厭食癥，因?yàn)榻?jīng)常只吃蔬菜，一度看到肉就覺(jué)得惡心。

之后，梁靜茹開(kāi)始培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，1個(gè)星期游泳3次，每次半小時(shí)。現(xiàn)在雖然有瘦身療程的輔助，梁靜茹說(shuō)，還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。只是碰上工作忙碌的時(shí)候，可以借助療程縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間，一次40分鐘的療程，可達(dá)到類(lèi)似跑13公里的效果。