2012/2/7 13:02

很多人以為食的少就可以減肥，事實(shí)上當(dāng)你食量比之前減少是會(huì)讓人瘦，不過(guò)就有不少人抵受不住捱餓感覺(jué)，暴吃一頓而得反效果。我現(xiàn)在就提供十大減肥天然食品 (排名不分先后)讓饞嘴和減肥一族，在keep fit過(guò)程中可以大享口福又不用太注意分量來(lái)吃，讓大家減肥都還有樂(lè)趣可言！

全麥包

熱量：65cal/一片

全麥包是面包中最低熱量，如果你是無(wú)包不歡的話(huà)，就建議你早餐或者tea time吃個(gè)全麥包填填肚子！