2019/12/19 17:01

冬季如何去火速度快

1、喝綠豆粥

綠豆能夠清熱降火，這是人人知道的，到了冬季容易上火的人們，可以考慮常煮一些綠豆粥食用，幫助減輕身體的火氣。其中，建議要吃熱騰騰的綠豆粥，這樣才能對抗寒冷。冰鎮的綠豆粥還是不要吃了，不然冷氣刺激身體，容易讓身體發冷。

2、喝菊花茶

準備好6朵的胎菊花，適量的枸杞，然后將材料都洗好，再放入茶杯里面。之后等燒一壺開水，水沸騰了以后往茶杯里放入適量的開水浸泡。最后等水溫降低了一些之后再飲用，有助去火。

3、喝杯黃瓜汁

準備好一根新鮮的黃瓜，清洗干凈了以后，切成小段用白糖腌制一下，之中放入榨汁機中，加些冷開水榨汁。最后將黃瓜汁倒入杯中，再加些蜂蜜調味飲用。如果想要口味更好的話，可以加些獼猴桃一起榨汁，兩者搭配飲用，有助滋潤口唇，緩解身熱等不適。

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