2019/2/21 11:52

養(yǎng)腎食物

生蠔

每次一到燒烤店的話，很多男人都會直接叫老板上一打生蠔，而這個的原因是因?yàn)樯枌δ腥擞泻芏嗟暮锰帲渲醒a(bǔ)腎就是其中的一個了。因?yàn)樯査械匿\元素是非常高的，而鋅元素是具有補(bǔ)腎跟保護(hù)精子的效果，所以吃生蠔是可以補(bǔ)腎的。

山藥

山藥具有益腎潤肺的效果，并且所含有的營養(yǎng)價值也是非常高的，在平時食用山藥是好處多。烹飪山藥的方法是非常簡單的，可以用它來燉湯或者來炒菜，其味道都是非常不錯的。

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