2018/11/21 16:54
4、棗
棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。
5、芹菜
芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。
6、白薯
白薯屬于多糖和蛋白質的混合物，多吃可減少血漿中膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
7、茄子
茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能夠增強毛細血管的彈性，因此對于防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中都有較好的作用。
擴展閱讀：芹菜的食用大全
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4、棗
棗含有相當豐富的維生素C和維生素P。維生素P能夠防治出血性疾病。
5、芹菜
芹菜可以降血脂眾所周知，芹菜中含的芹菜堿還可以保護心血管，而且芹菜葉也可以吃，葉子維生素C比莖還高。
6、白薯
白薯屬于多糖和蛋白質的混合物，多吃可減少血漿中膽固醇的含量，對防治血管硬化很有利。
7、茄子
茄子含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。維生素P能夠增強毛細血管的彈性，因此對于防治高血壓、動脈粥樣硬化及腦卒中都有較好的作用。
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