2018/11/5 16:33

4、冬瓜荷葉茶：

冬瓜具有健脾利尿的作用，并且具有清熱解毒的功效，能改善身體水準的問題，可以起到利尿的作用，具有非常好的調節身體的作用。

5、蒲公英茶：

蒲公英茶具有清熱解毒的作用，而且具有較強的利尿功效，能夠將體內的濕氣和廢物排出體外，而且還具有消脂減肥的作用，可起到養胃解毒的功效。

這幾種方法也能祛濕氣

1、穴位按摩

中醫穴位按摩能排出體內的濕氣，具有疏通經絡的作用，通過按揉足三里穴，能夠將體內的濕氣排出體外，從而可以告別濕氣的困擾，按摩時要注意力度，合適千萬不要太用力，掌握正確的按摩方法能排除體內濕氣。

蓮子地瓜粥

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