2018/5/3 15:15

4、番茄西米粥

將番茄去蒂，用冷水洗凈，再用開水略燙一下，撈出放冷水中，撕去外皮，從中剖兩半，再用刀切成丁塊；西米淘洗干凈，用冷水浸泡發好，撈出瀝干水分；鍋中加入約1000毫升冷水，加入西米，用旺火燒沸后放入番茄塊，改用小火略煮；調入白糖、糖桂花，即可盛起食用。

紅棗銀耳百合粥

5、冬瓜生魚湯

取生魚一條，冬瓜500克，紅豆60克，蔥頭5粒。將生魚剖開，去鱗和腸臟，洗凈，冬瓜連皮切成塊狀，蔥頭拍碎，紅豆洗凈，同放入鍋內，用水4碗，煮至生魚爛熟，加油鹽調味即可。

您可能還喜歡：

立夏時節四大養生秘訣

立夏美味 少食油膩多喝水

立夏飲食知識：怎么吃更營養

立夏養生吃它最合適！減肥美容開胃祛濕無所不能