2017/11/14 10:25
9、奶酪
奶酪最重要的作用是降低血壓，避免中風和與心臟有關的疾病。另外，奶酪還是鈣的優質來源，奶酪中含有的鈣甚至比牛奶更多。
10、茶
茶葉中含有的兒茶酚等抗氧化劑，可以在動脈壁周圍打造一個“防護罩”。同時，這種抗氧化劑還可以防止血液凝塊，避免腦血栓等疾病。
擴展閱讀：奶酪的食用大全
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2017/11/14 10:25
9、奶酪
奶酪最重要的作用是降低血壓，避免中風和與心臟有關的疾病。另外，奶酪還是鈣的優質來源，奶酪中含有的鈣甚至比牛奶更多。
10、茶
茶葉中含有的兒茶酚等抗氧化劑，可以在動脈壁周圍打造一個“防護罩”。同時，這種抗氧化劑還可以防止血液凝塊，避免腦血栓等疾病。
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