2017/10/30 10:35

四種方法教你泡腳養生

1、紅花泡腳

加紅花適用于心腦血管疾病。血液循環不好，肢體麻木，青紫，跌打損傷，靜脈曲張，婦女閉經、經痛、血色紫暗或有塊，靜脈炎、動脈炎及有血栓者，均可用紅花五十克分五次，每次放十克在鍋內，水沸后煮五分鐘即可，每日可泡一到兩次。

2、艾葉泡腳

加艾葉適用于咳嗽、哮喘、呼吸系統疾病。如氣管炎，支氣管炎，肺氣腫及肺心病等。艾葉十五克放鍋內加水煮沸五分鐘即可。

紫靈芝山藥湯

3、生姜泡腳

中醫認為生姜屬辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。

將15―30克的生姜拍扁后，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右（一般以不感覺到燙為宜）。

泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

4、桂皮泡腳

桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂， 用它泡腳，可以對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。

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