2017/9/22 17:11

2、海產類

海帶、黃鱔、魚類、牡蠣、珍珠、蛤蜊、田螺等水產品可以降低血清甘油三酯和膽固醇水平，促進肝內脂肪沉積消退。高脂血癥脂肪肝患者經常使用海魚、海帶、紫菜，可降低血脂，抑制血小板聚集，從而有利于預防和治療動脈粥樣硬化、冠心病和脂肪肝。

此外，喝茶也有助預防脂肪肝，但是要注意吃葷后不要立即喝茶。

南瓜花紫菜蛋湯

擴展閱讀：紫菜的食用大全