2017/2/22 17:41

吃了會放屁的食物3、燕麥麩

燕麥麩是燕麥的殼，是谷物加工過程中的副產品，富含豐富的膳食纖維和人類必需脂肪酸及蛋白質、維他命和礦物質。但同時，這些成分也使得燕麥麩難以消化并產生人體氣體排放。

吃了會放屁的食物4、蘋果

和香蕉一樣，蘋果中也含有可溶解左旋糖，醫生通常會建議腹脹的人少吃蘋果或是不吃。

吃了會放屁的食物5、芹菜

芹菜卡路里很低，是減肥食物的首選。但是芹菜在體內會產生過敏反應，并且它所含的碳水化合物會引發劇烈的放屁反應。

吃了會放屁的食物6、果汁

是的，你沒看錯，即使是喝果汁也容易放屁，尤其是味道甜膩的果汁。

吃了會放屁的食物7、香蕉

香蕉富含水溶性纖維和左旋糖，這兩者在體內大量分解時都會引起腸胃氣脹。如果香蕉吃多的話，你就會不斷放屁。

吃了會放屁的食物8、蘑菇

蘑菇在全世界都很受歡迎，它是低膽固醇食物且富含維他命、蛋白質、纖維和抗氧化劑。但是吃蘑菇容易放屁。

吃了會放屁的食物9、卷心菜

卷心菜富含維他命C、維他命K和膳食纖維，對人體很有益處。但是它內含人類大腸不能分解的三糖棉籽糖，吃得過多就會不斷放屁。

吃了會放屁的食物10、西蘭花

西蘭花是健康食物首選，不僅富含維他命和纖維而且抗衰老。但是它所含的蜜三糖十分難消化，約會前吃一碗西蘭花會給你帶來諸多尷尬。